por
admin
#atención plena, #autocompasión, #beneficios del mindfulness, #evaluación de mindfulness, #familiaridad con el mindfulness, #meditación mindfulness, #mindfulness diario, #mindfulness y ansiedad, #mindfulness y estrés, #práctica de mindfulness, #preguntas de mindfulness, #respiración consciente, #test de autoconocimiento, #test de bienestar, #test de mindfulness
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que nos invita a estar presentes en el momento actual, sin juzgar nuestras experiencias. Este test te ayudará a conocer qué tanto conoces y aplicas el mindfulness en tu vida diaria. Por favor, responde a las siguientes preguntas para descubrir tu nivel de familiaridad con el mindfulness.